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糖質ゼロ!タコス生地の作り方サイリウム・おからパウダー・小麦ファイバー使用

料理
嫁

今日は、糖質ゼロのタコスを作りました

中に、ミンチやレタス塞など、色々挟んでガブリ✨と頂きます✨

個別に食べるより、色々な味が一気に楽しめる。

孫息子
孫息子

バーガー系大好き♪

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低糖質タコス生地の作り方

下の材料を混ぜ合わせ、人数分に分けて薄くのばすだけ。

ケティ
ケティ

粉類とサイリウムは、先に混ぜ合わせておくとやりやすいよ!

低糖質タコス生地の材料
  • 粉類(おからパウダー、小麦ファイバーなど)50g
  • サイリウム5g
  • 塩 少々
  • 卵 2個
  • 水50cc
  • オリーブオイル大1

小麦ファイバーサイリウムはこちらで購入しました。おからパウダーはスーパーで買えるかと思います。

生地ができたら、オーブンシートに挟んで伸ばして、フライパンで両面焼きます

挟む具はなんでもOK

サルサソースはベースに、カレー粉などでエスニック風に。

孫娘
孫娘

気軽に、お家で楽しめるメキシカンフードです

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