皆さん、小麦ファイバーという粉をご存知でしょうか?
実はこれ、小麦粉とほぼ同じように使えるのに、糖質がほとんどないんです。ケーキでも、パンでも、何でも作れちゃう。
今回は、小麦ファイバーとサイリウムを使用して、紅茶シフォンケーキを作ります。
小麦ファイバーとサイリウムで作るシフォンケーキ:糖質オフスイーツ
今回は写真を撮り忘れてしまって、仕上がり以外の画像はなしです。
なにをやっとるんじゃ。お仕置きじゃ!はぁーーー(ゲンコツに息を吹きかけて)
おじい、おさえておさえて。こちらの記事で作ったケーキとほぼ作り方同じですから、心配ご無用です。
材料:小麦ファイバーとサイリウムでシフォン
材料はこちら。
・卵:6個
・小麦ファイバー:50g
・サイリウム:10g
・ベーキングパウダー:10g
・バター:50g
・無調整豆乳:200㏄
・塩:ひとつまみ
・紅茶の葉:適量
・パルスイート:40g
・オリーブオイル:適量
・バニラエッセンス:数滴
・生クリーム:200㏄(トッピング用)
小麦ファイバーとサイリウムはこちらで購入しました。
下準備:小麦ファイバーとサイリウムでシフォン
以下の下準備をしておきましょう。
・バターを湯煎で溶かす。
・卵を卵黄と卵白に分け、卵白は冷蔵庫で冷やす。
・シフォンケーキ型にオリーブオイルを塗る。
・オーブンを180度に予熱する。
作り方:小麦ファイバーとサイリウムでシフォン
作り方はこちら。
①ボウルに卵黄を入れて混ぜる。
②パルスイート20gを卵黄に入れる。
③バターと豆乳、バニラエッセンス、紅茶の葉を順に入れて混ぜる。
④粉類を入れて、ゴムベラで切るようにサクッと混ぜる。
⑤卵白に塩をひとつまみ入れ、ハンドミキサーで泡立てる。
⑥泡立てた卵白に残りのパルスイートを加え、再び泡立てる。
⑦メレンゲに卵黄生地を少しずつ入れ、サクッと混ぜる。
⑧シフォンケーキ型に生地を入れ、オーブンで40分焼く。
実食:小麦ファイバーとサイリウムでシフォン
焼けたら丁寧に型から外して、好きな大きさに切って、盛り付けたら完成です。
8分立てにした生クリームを添えて、紅茶と一緒にいただきました。
みんなの感想は…
これはうまいぞ~。これなら年寄りでも窒息せんぞ。お仕置きは取り消しじゃ。よくやった。さすが、わしの孫娘じゃ。
糖質オフのシフォンケーキとは思えないぐらい、おいしかった。
すっごくふわふわでしゅわしゅわしてて、美味しかったです!この前のシフォンケーキよりも上手くいきました。
小麦ファイバーとサイリウムを使えば、糖質オフスイーツのレパートリーがグンと増えそうですね。ケトン亭のメニューがどんどん充実していきそうです。
小麦ファイバーとサイリウムはこちらで購入しました。
他にもスイーツレシピをご紹介しています。ぜひ見てみてね。
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